PROGRESSING BALLET TECNIQUE (PBT) DA 8 ANNI IN SU
Senza limiti di età adatto anche a chi non ha mai fatto danza, impostato a migliorare il livello di fitness in modo alternativo.
È un programma innovativo sviluppato dall’insegnante australiana della Royal Academy of Dance Marie Walton-Mahon. Il programma è strutturato utilizzando la FITBALL del metodo “pilates”, nonché palle di dimensioni minori e bande elastiche (THERABAND). Attraverso specifici esercizi consente agli allievi di migliorare la tecnica e acquisire maggiore consapevolezza del corpo. Questo metodo è usato anche nella riabilitazione dei ballerini dopo infortuni.
